【blog】春だぁー！

皆さん　こんにちは！

尊敬してる動物はゴリラ！　　な　脇本です😁

今日　ジムから目の前の住吉公園を覗くと桜がぼちぼち咲いてました

今年は、団体での花見は自粛されてますが、桜を見ると春だぁー　となるのは変わらないですね🎵

天気も暖かくなってきてますし、いよいよ薄着のシーズン到来です！

今年の夏は！と考えてる方は　今から徐々に体を作っていくことをオススメします🙆

何からしたら良いかわからない方はまずは、夜ご飯　(寝る前)　の食事で

たんぱく質メインの糖質カットから始めてみてください👌

今日のトレーニー　あるある