【blog】新年度

皆さん　こんにちは！

脇本です。

今日から新年度ですね😁

コロナの影響でそれどころではないって感じですが💦

福岡も日に日に感染が拡大してて、日頃、手洗い、うがい、アルコール消毒の

頻度を増やしてますが、どこで菌をもらうか分からないので体力と気力だけは

落とさないようにしてます！

今、極端な食事制限をされてる方や、偏った食事になってる方は食事を一度

見直しましょう！　食べる物が体を作るので、バランスの取れた食事をして

体力、免疫力を落とさないようにするのが今は大事です！

お問い合わせからご連絡をいただければ、食事のアドバイス等　無料で

いたしますので食事で悩んでる方はお問い合わせください。

大変な時ですが、皆で助け合い　乗りきりましょう！

今日のトレーニーあるある