【blog】ベンチプレス150キロへの道①

8月31日にベンチプレスで150キロあがらなかったら坊主にする！

と　宣言してから約1ヵ月が経ちました😁

6月11日の時点では120キロが5回が限界だったので

換算表で約135キロがMAXくらいでした♪

今日は約１ヵ月ぶりに限界回数にチャレンジ！

音量がうるさくてすみません💦

前回から+3回の8回が今日の限界でした🙌

換算表で約140キロくらいがMAXなので少し重量が戻ってきました👏

なぜ120キロでやるかと言うとギブベストには127.5キロまでしか　　

プレートが無いからです(笑

8月31日までには準備します👌

ここからが勝負！

まぁーでも、結局最後は気持ちで何とかなるはず(笑

今日のトレーニーあるある

【博多】【パーソナル】【トレーニング】【ジム】【GYM】【パーソナルトレーニング】【個別】【プライベート】【福岡】【貸し切り】【個室サロン】【プライベートサロン】【ダイエット】【バルクアップ】【肩こり】【腰痛】【短期】【駅近】【食事指導】【ブライダル】【引き締め】【駐車場完備】【出張】【ビジター】【体験】【美尻】【ウイルス】【二の腕】【お腹】【太もも】【背中】【免疫力】【換気】【ぽかぽか】