【blog】久しぶりのblogダァーイ！

長い事　blogを書いてなさすぎて月が2回程変わってしまいました(笑

自分の怠け具合を反省しようと思います( ´_ゝ`)

あと2ヵ月程でまた歳が1つ上がり、ついに！

33歳！　

ゾロ目の年齢になります！

早い！　１年が本当に早い！　ウサインボルトさんより　早い！

まぁーせっかくゾロ目になるので誕生日までの目標を立てようと思います♪

去年はベンチプレスで150キロ挙げるを目標にしたので

今年は160キロ！　と言いたい所ですが、体がもたないので

体脂肪率一桁を目標にします(パチパチ～

今日は沢山食べて(笑

明日からエイエイオー！

今日のトレーニーひと言

【博多】【パーソナル】【トレーニング】【ジム】【GYM】【パーソナルトレーニング】【個別】【プライベート】【福岡】【貸し切り】【個室サロン】【プライベートサロン】【ダイエット】【バルクアップ】【肩こり】【腰痛】【短期】【駅近】【食事指導】【ブライダル】【引き締め】【駐車場完備】【出張】【ビジター】【体験】【美尻】【ウイルス】【二の腕】【お腹】【太もも】【背中】【免疫力】【換気】【ぽかぽか】【プロテイン】【筋トレ】【お試し】【産後】