【お知らせ】HEXバー導入しました！

こんばんは！　脇本です😁

今日は外は寒かったですが、ギブベストからホットなお知らせです！

HEXバーを導入しました👏

重りをつけると

こんな感じです🙆‍♂️

これを使って　デッドリフトやローイングの動きをすると手の位置が体の側面にくるので腰への負担が少なくなります。

実際に使ってみましたが腰への負担はあまり感じなかったです👍

負荷の感じや動作はどちらかと言うとデッドリフトというよりスクワットよりです。

皆様のトレーニングに活用していきますのでお楽しみに♪

今日のトレーニーあるある